プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


QRコード
QRCODE
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 13人
オーナーへメッセージ

2017年05月24日

水曜日の夜のレッスンでした





























第1、第3 水曜日の夜はヨガのレッスンです。

仕事をしている方がほとんどなので
夜のクラスになります。

仕事も残業となると疲れて休みたいな〜〜って
思う事あるんだけど……と言いながらも
来てくださいます( ◠‿◠ )

実際、ヨガにも動きの多いものもありますが
強度に合わせて色々なヨガがあるので選ぶとイイと思います。

普段、身体を使う事が多ければリラックスできるヨガが
動く事が少ない方は、少し頑張るくらいがイイかもしれません

疲れたなぁって思っても
ヨガが終わった後に
軽さや
温かさを感じてくだされば、効果が出ているという事です

身体の色んな筋肉をほぐしたり
色々な関節を動かす事で、血流が上がります
回復する力がそこに届くという事ですよね

ヨガをした次の日は
朝の身体の調子が全然違うと教えていただきました
すごく嬉しいです。

自分の身体の変化に気づくというのは
素敵な事ですね。
観察して見てください。
きっと、そこに気づきはあると思います。


【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
同じカテゴリー(ヨガ)の記事
菜食主義
菜食主義(2020-02-13 19:30)

手作り味噌
手作り味噌(2020-02-07 11:24)

Posted by ひろみ☆☆ちゃん at 23:19│Comments(0)ヨガAヨガブログ健康
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
水曜日の夜のレッスンでした
    コメント(0)