乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

3月に入って暖かさが増してくると
ウイルス騒動も鎮静してくると思います

お子さんが休校になってどうしよう
自分が3人の子を育てていた頃を思い出しています

ヨーガの教室でも
どうか不安に巻き込まれないようにとお話ししています

インフルエンザと同じ対策で良いと思います
持病がある高齢者は注意も同じですよね

ワクチンがないからとか
薬がないから心配？
という言葉に違和感感じます

元々ウイルスに効く薬はないし(細菌とは違います)
ワクチンは効かないものだし(インフルエンザは変異が速くて効かない)
自分の自然治癒力が治していくものですから。

毎年の風邪予防を実行していることで良いのではないでしょうか

Facebookではシェアしましたが
マスクはウイルスの侵入を防ぐのじゃなくて

1、呼気で喉や気管に湿り気を与える
2、二酸化炭素を吸う事で体温を上げることに繋がる
この二つが利点になるそうです

因みに化学繊維のマスクは炎症を起こす物質を吸うことになるので
竹布とかコットンの素材がお勧めとか。

栄養状態や衛生状態が良い今
昔からの予防方法を見直して
過剰にならないようにするのがいいのではと感じています

テレビや政治家は不安を煽って
自分たちの思惑の方向に引っ張って行こうという意図が見えてきます

と、色々な事柄が冷静に観察していくと
見えてくるので俯瞰する態度は大事ですね

ものが無いと不安になるよりも
工夫することを考えていく事で
逆に楽しんでいく気持ちが巻き込まれないことに繋がります

とは言え
基礎疾患、免疫抑制剤を飲んでいる人は
人の多いところには行かない方がいいですけどね

花粉症とかアレルギーの薬が
免疫抑制剤成分が含まれている物もあるので
知らずに飲んでいる場合もあるので聞いて知っておくと良いですね

テレビで闘う！とある方がいっていました。
ウイルスと闘うというのでしょうか⁉︎

違和感を感じます

細菌もウイルスも目に見えない生き物
そういうものに勝てるわけがないです
共に生きていくと言う表現が適切かと思います

そのために菌であれば
常在菌を大切にする
自分の身体を鍛えるようにキレイキレイしない
ウイルスには抗体が作れる身体作りですよね

抗菌すればするほど
耐性菌が作られます
イタチごっこになるだけです

闘うのではなく
共存していく知恵を知っていくことが大事だと思うのですが
如何でしょうか