2020年02月19日
藤枝の乳がん患者会「あんだんて 」さんでキャンサーヨーガ
藤枝の乳がん患者会「あんだんて 」さんで
今年もヨーガをお伝えしました
今年は最初にお話をさせていただきました
何故ヨーガをやるのか
何のためにヨーガをやるのか
そういう事は前からお伝えしていましたが
ヨーガとはどういう事を言うのか
根本的な話も時間をいただいて今回初めてお話ししました
幸せに生きるためにヨーガはそのサポートをしてくれます
お教室に来て姿勢を整えたり
呼吸や瞑想することだけがヨーガではなく
日常生活の中で自分の役割を行なっていくことがヨーガ
基本はアヒムサー(他人も自分も傷つけない)です
勿論、アーサナや呼吸法をして
身体や気持ちの観察もしていきました
あんだんて さんは、医療従事者の方を招いて
お話をして勉強会を開いていくなど
病院との密接な関係にもあります
長く続けてこられるのも
役員さんたちの努力の結果ですね
【連絡先】
Mail hiromi3311@gmail.com
☎ 080 5113 3228
高田宏美