乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

ヨーガのアーサナを古典書の定義に沿って行います

快適で安定していること

呼吸や自分の身体の感覚を感じながらおこなっていきます


7月、8月の予定です

☆乳がんサバイバーヨガ

BCY協会に登録させていただいています

場所:富塚恊働センター 一階和室
時間:10：30〜12時
会費:1000円
持ち物:動きやすい服装、飲み物、バスタオル(あればヨガ) 、フェイスタオル

金曜日
７／５、7／１９
8／30

土曜日
7／２０
8／１７

初めての方は、15分くらい早めに来ていただけると有り難いです
ヨーガ1時間 30分茶話会となります
ハーブティーをご用意しております


場所: 掛川中遠ガス
会費:1000円
持ち物: 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(貸し出しもしています)

７／８、7／２５ 13：30〜15：30
８／５、8／２２ 10時〜12時
9／１９ 13：30〜15：30
9／３０ 10時〜12時


☆ 腰痛緩和のヨーガセラピー

腰痛のある方でも出来るポーズが５つあります
慢性の腰痛の方には筋力を培うポーズもおこなっていきます
インドのカイヴァリヤダーマ研究所でおこなわれているプログラムをお伝えしています

場所: 富塚恊働センター 一階和室
時間: 13：30〜15時
会費: 一回500〜600円程度 参加回数によって変動します
詳しくは 同好会会長に会場にてご相談ください
持ち物: 動きやすい服装、飲み物、バスタオル(あればヨガマット) フェイスタオル

７／５、7／１２、7／１９、
7／２６( 自律神経調整プログラムをおこなっています)

８／９、8／２３、8／３０

☆ インドの古典的ヨーガ

夜のクラスです
しっかり身体を動かしていくクラスになります

場所:富塚恊働センター 一回和室
時間: 19時〜21時
持ち物: 動きやすい服装、飲み物、バスタオル(あればヨガマット)

7／１０、7／２４
８／７、8／２１


お問い合わせは
高田 まで
hiromi3311@gmail.com
080-5113-3228