乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

木曜日の午後は乳がんサバイバーのヨガでした
暑く30度近くまで上がった日になりました。

いつもおしゃべりが絶えない
賑やかなクラスです
もう、3年半になりますものね

今回は、浜松医大で参加してくださった方が
袋井から、遠路お越しくださいました。

磐田、静岡、遠くは沼津から探して来てくださる方もいます
ブログで探して来てくださる
有り難いです

少し前までは、14人に1人が乳がんにと言っていたのが
昨日のニュースでは、11人に1人と報道していました。

医療の進んだ時代になって
何故、増えていくのか？ 疑問です

感染症は減ったけれど
慢性炎症の疾患は増え続けています

そんな中で、自分の身体をいたわりながら
日常生活を送っていくことが大切な時代に来ているのかなと

元気ならそれでいい
でも、本当に元気なのかな
何処かで無理 してないのかな
自分の限界を超えないように
ヨガも 日常生活も です

ヨガでも限界を超えないようにと言われても
頑張ってしまう人は
日常生活でも、頑張ってしまう人ですね
気づいてあげてください

時々立ち止まって欲しいです。
はは、あまり深刻にならずにね

このクラスはいつもおしゃべりが絶えないです
勿論、じっくりとお隣さんとお話ししている方もいらっしゃいます

今回は、終わってから
鼻洗い ジャラネティの実演をして
ゾウさんのポットを購入していかれる方も
実際試していかれました。

痛くもないし、怖くもないですよ（╹◡╹）

やはり、恐怖とか怖いという感情は
無知から来ているんだなあと
以前、師匠からも言われた事を思い出します。