乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

金曜日の午後は腰痛緩和のヨガでした。

何ヶ月かぶりに参加できるようになったと
来てくださった方もいました。

家庭の事情でお休みされていましたが
再び参加していただけて
非常に嬉しかったです。

気温も上がり、少し汗ばむくらいなので
窓を開けて、風がそよと入るようにしていきました。

自然の風と、時折聞こえる小鳥の声が
インドを思い出させます

気持ちよく、快適なところで留まり
深い呼吸を入れていきます。

時々 動かなくなる方もいますが
ふっと、戻って来ます （╹◡╹）

そんな のんびりとした時間の流れを感じ
穏やかな気持ちになります

案内している私が癒されていく

皆さんいつもヨガのレッスンを楽しみにしてくださっています

明日は同好会として
恊働センターの草取りに2名の方が参加してくださいます

早く来てくださる方が
掃除機をかけて、お座布団を用意してくださいます
皆さんの協力でこの教室が運営出来ていきます。

1人じゃないと言うのは
心強いことです。

決め事も、遠慮がちな方が多いので
なかなか決まらなかったりするんですが
そうすると、声をかけてリードしてくださる方が出て来て
出しゃばってしまってごめんなさいねと声をかけてくださる

そういう、さりげない優しさが嬉しいです
感謝です