乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

今日はシダックスでの乳がん経験者のためのヨガでした。
レッスンに来ていただいている方とお話していて
食事のことになりました。
やはり、気になるよね〜 と。
コンビニや冷凍食品、のみならず、添加物や保存料の多い食品
出来るだけ摂取したくないよね。 と

お医者さんは、関係性があるとは言わないでしょう。
因果関係がはっきり証明されていない。科学的根拠がないですから。

でもね。
何かしたいじゃないですか

私の乳がんは
非浸潤性乳管癌 アメリカンファミリーの保険では癌と判断されません
いわゆる、癌もどき
勿論 日本では癌です。
このタイプは、センチネルリンパ節も陰性であることが多く
乳房全摘なら治療完了になります。

しかし、同側 反対則への乳がん発生率が高いタイプです。
1箇所ではなく 何箇所にもガンがあることがあります。
それも、広範囲に渡ることもあります。

そういう意味では、この先 手術前と同じような生活を送っていたら
反対側が癌にならない方が不思議って話ですよね。

勿論、そのためにホルモン剤を飲むのも一つの手段ですが
私はそれを選ばなかった。
その代わりに生活を変えることを選んだわけです。

睡眠をちゃんと取ること
忙しくし過ぎないこと ゆっくり休む時間を作ること
ヨガをすること 朝日を浴びること
ストレスがかからない程度に食べるものは手作りで、発酵食品を取り入れること
感謝の言葉を伝えること
などなど

効果があるのかどうかはわかりません。
薬を飲まない選択も正しいのかどうかわかりません。
でも、自分が決めて 選んだことです。

楽しんで行っていきたいなと思っています。
そういう意味でも、ファスティングの資格取得のための勉強は必要なものだった。
必要だから楽しく出来ましたね。