2019年12月17日
身体のケア
月一回くらいで身体のケアをしています
リウマチの症状の軽減、改善のためです
お薬を使ってではなく
自分の治癒力で改善されていくように
促していくものです
勿論、自分の治癒力
人任せではないので
自分の努力が必要になります
その一つにアビアンガという
アーユルヴェーダのオイルを塗って
その後、汗をかく セルフケアを週1回しています
月一回は専門のセラピストさんにお願いして
オイルマッサージ
スチームサウナもおこなっています
日曜日に東京から帰ってきて
浜松に着いて頭が痛いというか
前頭葉のあたりが軽く締め付けられる感じで
気候のためか
移動によるものか
ヴァータ(風)の質を下げるオイルで
セルフケアをして
一晩寝たら良くなっていました
いつもは関節の動きが良くなったり
軽くなっている感覚があるのですが
自分でケアできるので助かります
【連絡先】
Mail hiromi3311@gmail.com
☎ 080 5113 3228
高田宏美