乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

3 年前インドに行った時の写真です。
カイヴァルヤダーマ研究所のヨーガセラピーをご案内しています

今は、グレイヘアにしたので、そろそろ写真変更しないと詐欺ですかね 笑
ヘアカラーから ヘナに変え
今は染めるのやめてしまいました
外見を良く見せようとする意味は何？ と思うと
エゴや執着ではと思えてきたのでね。

そう、ヨーガセラピーの話

無理して身体の筋肉を使って
形を作るヨガではありません。

リラックスして心地よいところでポーズをとどめていきます

乳がん経験者のためのヨガとして始めてもうじき五年になります。
発足当初は富塚協働センターで行なっていましたが
幼稚園の使用のため場所を移したのですが

今回、金曜日の午前中 という時間変更して
富塚協働センター和室に戻って来ました。
駐車場の心配も要らなくなりましたので
時間を気にせずに参加できます❣️

天気があやしい中参加くださりありがとうございます♫

ちょっと、チャレンジポーズも入れてみましたら
すご〜く背骨が気持ちいい❣️ と喜んでいただきましたー （＾◇＾）

のーんびり 癒される時間だと
言っていただきました♫

家ではなかなか 自分でもポーズしてみるけど
ここに来て 先生の誘導で 声でやると違う〜〜と
嬉しいお言葉いただきました

いやいや、私の方こそ
皆さんの笑顔で元気にしてもらっています

安心、安全な場所として
これからも続けていきたい と思うと同時に

知らずに悩んでいる人に届けたい‼️
宣伝とかって とっても苦手で
なかなか言えないのですが……
それじゃダメですよね
頑張ります！