プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


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2017年12月11日

呼吸が身体な中を通って行く感覚























大阪に来ています
昨日は、車で移動

途中、名古屋港辺りで
日の光が海に降り注いでいるのを見たり

信楽辺りでは
すすきと深い山々
わずかに残る紅葉を楽しみながらのドライブでした

身体の自然治癒力を整える施術に来ています

膝の痛みが少しずつ和らいで
動けるようになって良いけど
ついつい、動き過ぎているみたいです

疲れているよう‼️と

終わった後の 軽さ
一晩寝た後の感覚、すごく良いです

朝のプラーナーヤーマ(呼吸)の実践も
スムーズ

身体の中を吸う息、吐く息が
通って行く感覚
手の平や、足裏に流れていく感覚

喉の詰まりもとれて
肺にスムーズにいきわたります

右手首から肘、脇から肩の後ろのラインもすっきり

動き過ぎてしまう癖
見直します。

プラーナーヤーマと瞑想
毎朝していると
身体の変化に気付きやすいです

5分でも良いので
時間を持てる余裕のある暮らし

特に、年齢が高くなっていくごとに
必要性を感じます


【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
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