プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


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2017年07月11日

ヨーガセラピー 身体の繋がりを感じて





























繋がり という意味で写真あげてみました。

ヨガの実践

お家でヨガの実践していますか?

綺麗な空が広がっている光景を見ながら
自分のための実践をしています。
心地よい風と光を感じながら
自分のペースでゆっくりと。

ゆっくりと動くことで
色々な身体の筋肉の状態も感じます。

頭のてっぺんから
足の先まですう〜と伸びていく感じ
気持ちよく呼吸を入れて
呼吸によって変化するのも感じます

気持ちよく伸びていくと
その伸びた皮膚の下を呼吸が流れるのを感じます

筋トレのように努力するヨガも好きでしたけど
今は、快適さの中で探っていくのが面白いと思っています。

柔軟性も 筋力もちゃんと培われていきます。

伝統的なヨガに出会えて良かったと思います。
心が、不安で揺らいだ時も
身体を整えることで、心も整っていくのを感じます。

身体と心は繋がっているんだな
と、改めて思い知らされています。

整える手段が自分の手の中にある事に感謝します


【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
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