プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


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2017年07月06日

ヨーガ的呼吸




























ヨーガ的呼吸法
プラーナーヤーマのこと

できれば、毎日続けて欲しいな〜って思います。
なぜかといえば、効果があるから

でもね、仕事していたり
子供の事があったり
色々な理由でできないのもわかります。

私も、そうだったし、今でも毎日かと言えば
出来ない日もあります。

ヨガと考えた時
アーサナ(ポーズ)出来ない日もあるし
それだけでもありません

ヤマ 二ヤマ のお話をした事ありますが
それも、ヨガの実践だし
むしろ それがベースです

マントラを唱える 瞑想をする
でもいいので
気づきがあれば、ヨガになります

月一回の呼吸方のクラスもあります。

第4金曜日 13:30〜15時
富塚協働センター 和室 1000円 テキスト 600円です

次回は、7/28です


【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
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