2014年11月28日
生姜白湯 生姜紅茶

今日は、無農薬野菜が届く日で
生姜が入っていました
寒くなってきましたので
以前から 白湯 をお勧めしていましたが
ここに 生姜をプラス しましょう❗️
先ず、コップに 生姜を擦りおろす
其処に、白湯を注ぐ あるいは、紅茶を注ぐ
それだけです。
生姜は温めると、身体を温めてくれます。
擦りおろしを そのままいただくと
熱さましになるくらい。
かえって、身体が冷えます。
炒め物に 鍋ものに
なんでも刻んで加えています。
特に 低体温 (36度以下の方) の方は
先ずは、体温を上げることが 優先です。
酵素をとっても
体内の酵素を大切に使ってあげても
体温が低いと 全てを台無しにしてしまいます。
是非、朝、晩 に一杯の 生姜白湯を❗️
面倒なら、白湯だけでもいいからね(^_−)−☆
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高田宏美