プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


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2014年01月06日

シダックスでのリハビリヨガ

此方の会場では、以前ヨガをやっていた経験のある方に
来ていただいています。

今日は、鏡面を使って自分の身体の方向を
感覚として掴んでもらえるように 三角のポーズを行ってみました。

久しぶりに動く中で身体が解れていく様子でした。
呼吸も、ゆっくり落ち着いていきましたね。

ちょっと、賑やかなのがたまに傷なのですが
鏡があるのが良いところです。

さあ、自分の身体も動かさないと
ということで、今年の筋トレ始め。自重でおこなっています=(^.^)=
ヨガは、時間の関係上ホットヨガへ。
終わった後は、すっきり、身体が軽くて 全然違う(^o^)

ただし、疲れすぎるまでやらない!ことが大切です

が、少し今日は疲れたみたい…心地よい睡魔が襲ってきています。
いいことかな〜(^_−)−☆




【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
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Posted by ひろみ☆☆ちゃん at 20:50│Comments(0)乳がんとヨガ
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