乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

今日は、ロルフィングのケアに行ってきました。

10シリーズを終えたのですが
太もも前が張る。
左の膝に違和感を感じる。
どうやら、太極拳を真面目にやるとなるみたいだなぁ と

この話をしたら
他にも2名、同様の人がいます。と
私と同じように、上半身は細いのに、下半身はガッチリタイプ。
太もも前を使ってしまう人だそうです。

施術中は、かなり痛い
でも、終わると 軽いし 楽だし 気持ち良い
すっと、上に伸び上がる感じ 呼吸も楽だわ=(^.^)= 膝の違和感も消えた❗️

此れを保ちたい❗️
全ての原因は、太ももですからね。と言われ
太極拳後は、入念なストレッチ、ヨガのポーズも入れていこう…
忙しさに負けないで行なっていくぞ

自分のヨガレッスンが足りてないこの頃です(⌒-⌒; )

PS
最近、筋膜ほぐし なんてのがあるらしい。
3-2日後も痛くなってしまったそうです。
ちゃんとしたロルフィング資格持つ人にやってもらいましょうね(^_－)－☆

名古屋ボストン美術館では
近く北斎展が始まります。
トンボ帰りで友人と待ち合わせでした。