乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

今日は、富塚稼働センターでのヨガ教室初日でした。

定員を少し超えた13名の方(一名体調不良で不参加)に起こし頂きました。

電話をいただいた時も
実際、会場に足を運んでくださったことも

勇気ある行動でありますし、
大いなる一歩であると感じます。
その勇気と一歩に拍手を贈りたいし、感謝の気持ちでいっぱいです

初日でしたので、ヨガは治療ではないこと
治療に変わるものではないこと
そして、安心・安全に楽しい教室とするためのお約束
等、まずお話しました。

次に、何故ヨガなのか？ 何故乳がん患者さんなのか？

ヨガの学びが私の人生の次のステージで活躍するために
どのように必要だったのか
そんな話から始めていきました。

年齢も様々、経過も様々
でも、今までできていたことが出来なくなってしまった
そんな自分と向き合う時間を過ごし、受け入れてきた。
勇気ある皆さんでした。素敵な皆さんでした。

ヨガの動きもそんなに激しいものではなく
リラックスして、自分の身体を感じて、ジワジワと効くように
呼吸を大事に行っていきました。
最後に、立位も椅子のポーズや、片足立ちのバランスポーズも
みんなで協力して体験して、笑顔が見られたのは

ほんとうに、幸せでした(^O^)

来ていただいた皆さん、協力してくれた友人
富塚稼働センターの職員さん達の心遣い
チラシを置いて下さった幾つかの病院
多くの人の優しさで、今日の時間は作られたと感じます
ありがとうございました