プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


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2017年07月29日

ヨーガ的呼吸法



























第4金曜日の午後は、呼吸法の教室です

インドのカイヴェリアダーマ研究所で
ティワリジ先生から伝えられている呼吸法を
そのままお伝えしています。

クリア で気道を綺麗にするのが本来ですが
希望する方はお伝えして家でしてきてもらいます
マントラから始まり
準備のエクササイズを始めていきます

お腹の陰圧、陽圧
首周り 喉辺りの緊張をとること

それから、プラーナーヤーマ呼吸法に入っていきます

皆さん、続けてきて
最初は、緊張があったり
目をギュッとつむってしまう
肩、お顔の緊張を感じていました。
何となく、モジモジ動いてしまうとか

最近は、お声かけすると
あっと気づくようなのがわかります。

その変化をお伝えするのが私の役目かなと思います

アーサナもないヨガですが 笑
興味ある方は、毎月第4金曜日 13:30〜15時
富塚協働センター 一階和室 で行なっています
一回1000円、テキスト購入の場合600円です


【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
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