乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

昨年から、ホリスティックの勉強をしています。

まあ、その前からボディソープ使ってません。
シャンプーも、最低限
どちらもお湯でささっと流す。
湯船に浸かって優しく撫でる。くらいです。

界面活性剤が無いと化粧品は作られません。
なので、市販のものは界面活性剤が入っています。

これが、私達の皮膚のバリアを壊していきます。

では、皮膚のバリアは何で出来ている？
肌から出ている皮脂、これは食べている油の種類で
飽和脂肪酸なのか、不飽和脂肪酸なのか
人によって違います。

その皮脂プラス
皮膚にいる常在菌 それが皮膚のバリアを作っています。

そう、常在菌ですよ。菌 大事です。
その菌を洗い流し、皮脂を洗い流すのがボディソープ、シャンプーです。
勿論、綺麗にする手のソープも。

で、バリアを壊して、カッサカッサになったところに
合成の化学物質を保湿と称して塗っていく。
そのクリームにも界面活性剤が入っているのだから
皮膚細胞の間の細胞間脂質も
天然の保湿因子(NMF)も 溶かしてしまう。

使えば使うほど、乾燥した薄〜い肌になっていく
というのが、界面活性剤入りの化粧品。

菌子ちゃんと言う本を紹介した時もありましたが
皮膚を保湿し整えてくれるのは
常在菌ですよ❣️

その人の肌の傾向にもよりますが
私は、ココナッツオイルがあっています。
お風呂上りに全身にココナッツオイルを塗るだけ❣️

それに、ちょっとのハチミツとか
精油を入れて塗ります。
サラっとして、薄〜い皮膜ができる感じで、イイです（＾◇＾）



























日によってその上から
芳香蒸留水 ハイドロゾルをシュシュっとします。
精油を取る時にできる、精油がすこーし混ざっているお水ですね

もし、あなたが、熱〜い人で
顔も頬っぺたが赤い感じなら
オイルは炎症を上げてしまうので
その場合は、スクワランで水分補給の方が良いそうです。

是非、界面活性剤抜きの肌手入れ
してみませんか？
これ以上、肌を傷つけないで。

日焼け止めとしても、ココナッツオイルはイイですよ