プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


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2015年08月13日

Aヨガ 進化セミナー 3




















日曜日は、Aヨガ進化セミナーの第3弾でした。

胸郭を緩める動作とそのサポートから始まり
腸腰筋のストレッチ
スクワット
ルルベ
ブリッジ と動かしていきます。
何より大切なのは
帰り道
ゆっくりと丁寧に
最後はしっかりと 身体を伸ばして終わる事

腸腰筋ストレッチは、最初のスタートの土台を作るだけで精一杯
むしろスタート位置にすら立てない。

今までの ポーズは何だったんだろう?
ピラティスでやったな これ とか思ってました
頭の中もですが
自分の身体が 戸惑っています

これをどうやって伝えよう
の前に 自分の身体で実践すること ですね
意識 意がそこにあるのと
ただ身体を動かすだけとは効果が違う
その事を 色々な場面で実感しています。




【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
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Posted by ひろみ☆☆ちゃん at 18:45│Comments(0)Aヨガセミナー健康
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