プロフィール
ひろみ☆☆ちゃん
ひろみ☆☆ちゃん
臨床検査技師、細胞検査士として33年間病院勤務しました。
2012年2月に乳がん検診で、乳がんが見つかり手術しました。
仕事を続けるも、宿直、解剖の業務が体力的に続かず、2013年3月に退職

6年続けていたヨガに精神的、体力的に、前向きになる効果を感じ

乳がん患者さんのためのヨガ や
更年期の女性のためのヨガのクラスを  行っています。
精神的にも体力的にも 強さと柔軟性をつけていきたいです。

ファスティング講座で食べるもののことをお伝えしています。
ファスティング(断食)で身体のリセット ダイエット デトックス
が行えます。水だけでなく ファスティングドリンクを飲んで
安全に行えます。 デトックスの後は、体に良いと物を入れましょう
食品添加物 有害物質 油 体温の講義もありますよ!

サードメディソン 巷では色々な 健康法 ダイエット法があふれています
効果がある人 ない人がいます。
何故なのでしょうか?  人には体質というものがあります。
今の貴方に必要なのか。足りているのか。
アロマの香りで、今の貴方の体質が診断できます。


QRコード
QRCODE
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 13人
オーナーへメッセージ

2017年10月05日

お土産 水曜日のヨガレッスン

お土産 チョコ


昨日は、水曜日夜のヨガレッスンでした。

空には、中秋の名月
夕方から晴れてきて、しっかりと見ることが出来ました。

お団子作って ススキを飾ってきたという方もいました
縁側でお月見 なんて素敵ですよね

お孫さんが生まれて
息子さんがハワイで結婚式をして
お土産をいただきました。
マカデミアナッツのチョコ
美味しかったです♫

今日は、身体をリフレッシュするポーズに
自律神経を整えるプログラムをしていきました。

制限がかかった動きと
そこから解放される感覚を
特に伝えさせていただきました。

終わった後の
何故か、ああ〜ーって
お風呂入った時のような声が聞こえる (⌒▽⌒)

リラックスして
リフレッシュしていただけたようですね❣️

私のヨガレッスンでは
筋肉を使って形作るのではなく
身体が快適なところでポーズをとどめて
呼吸を入れていただいています。

結局は、リラックスしている方が
身体も可動域が上がりますからね


【連絡先】   Mail hiromi3311@gmail.com ☎   080 5113 3228 高田宏美
Posted by ひろみ☆☆ちゃん at 10:37│Comments(0)
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
お土産 水曜日のヨガレッスン
    コメント(0)