乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

12月になりました。
今年も残すところ1ヶ月(⌒▽⌒) 早いですね

私は今年は、5月と11月が長く感じました。
同じ時間を過ごしていても感じる長さが違うのは
面白いですね。

猫が炬燵の辺りで丸くなることが多くなりました。
中に入ったり
熱くなると、炬燵布団の上に

長男の側で
安心して伸びきって寝ています。

あるセミナーを受けていて
私は人に質問するのが苦手です。
何を聞いたら良いのかわからない
趣味は？ とか、お見合いみたいになるし 笑

私は、質問というのは、
自分のためにするものだと思っていたことに気づきました。

まあ、そういう人が殆どだとも言っていました。
自分が聞きたいことを聞く。

それは、自分のエゴを満たす為の質問だと。

これは、コミュニケーションになっていない。

自分の伝えたいことだけを言う
自分が聞きたいことだけを聞く

これは、第一段階であって、次のステップがある。

でも、聞くためには相手に興味が無いと聞けない。
自分のことを大事にするが故に質問をする。
相手と、分かり合いたくて。

質問が浮かんでこない人は
自分のことしか考えられない人

そうなんだ‼️ とちょっとショック(^_^;)

まあ、そういう自分がわかった
という事を先ずは、受け入れていきます。

直ぐには変われないかもしれないけど
気づいたからには、変われるチャンスです。

身体のことも
ヨーガセラピーをしていると
普段の生活の中で気づかなかったことに気づきます

小さな変化だから
忙しくしてると気づかない
大きな動きに隠れて気づかない
そんなことも
ゆっくりと、目を閉じて感じてみると
わかります。

そんな声を今日も聞けた
腰痛緩和のヨーガセラピーでした。

身体が喜んで、気持ち良い時間ですよー(⌒▽⌒)
今日は、温かかったです。