乳がんとヨガ　ひろみちゃんのブログ

昨日は、雨 と言うより 風が強かったです。
そんな中、多くの方にヨガ参加いただきました。
ありがとうございます(^o^)

富塚西会館へ、場所を移して2ヶ月。
駐車場が日によって他のお教室と重なると
止めるところに苦労してご迷惑をおかけしております

梅雨入り とあって 蒸し暑い環境ですが
身体から出るものは 止めてはいけない。とも言います。
汗もデトックスの一つですよね。

しかし、こんな天気の日は、身体が重く感じます。
腹式呼吸で身体を目覚めさせると 軽くなります。
呼吸って良いですね(^o^)

さて、嬉しい事です。
前回、アイピローのお話を皆さんにしました。
小豆 あれば、ラベンダーなどのアロマの香りを入れる
小さな布地で長四角く縫えば アイピローの出来上がり

シャバーサナ 仰向けで寝ている時に使うと
程よい重さが瞼の上にかかる と 心地よさがあります
良い香りを入れるとよりリラックスします。

でも、なかなか作るのめんどう だよね〜

そしたら、作ってきてくださったんです。
それも、皆さんの分❗️
一つ 一つ 間違わないように ハート や メッセージ 等
つけてくれて キャ〜❗️ って 感じで

めちゃ 嬉しかったです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

全部の写真取ればよかった……

感謝です