喉の痛み と 咳に

週末から 喉の痛みと咳が出ていました

鼻洗いのついでに
塩水でのうがいをしてはいましたが

ターメリックが良いと聞き お試ししてみました

インドのアーユルヴェーダの時も
乾燥による咳に
ミルクにターメリック、ジンジャーの絞り汁を飲んでいました

日本名では、ウコン
今回は、屋久島の春ウコンを購入してみました

ターメリックに比べると 癖があり
ちょっと飲みにくいですが
飲むと 身体がかあ〜と熱くなる感じ
喉の痛みも引いてきています。

良いですね

ただ、ずっと飲み続けるのはよくないそうです
たとえ 身体に良いものでも
症状が落ち着いたら終了

そして、方法は３つ 用意すること
尊敬する人の口癖です

水素水にしても
酸素水にしてもです